الجمال

أفضل الوصفات لحمام القدمين

العناية بالقدم

حمام القدمين، مفيدة جدا،و يمكن لها أن تعالج مشاكل الجفاف والتورم وكذلك ضعف الدورة الدموية. فيما يلي أفضل وصفات حمام القدم لدينا لتدليل قدميك العزيزة، تشتهر حمامات القدم بشكل خاص في الصين و هذه الحمامات ضرورية للعناية بأقدامنا. كماأنها توفر عدد لا يحصى من الفوائد في وقت قياسي. نشرح كل شيء عن مزاياها الأساسية ، ونقدم لك أفضل وصفات حمامات القدمين الفعالة.

 حمام القدم

القدمان هي جزء من أجسامنا نضعها جانبًا كثيرًا ومع ذلك ، تقوم بالكثير من العمل بشكل يومي. في الواقع ، هم يحملون ثقلنا الكامل كل يوم. جهد صعب ومتكرر يمكن أن يسبب البلى. بالإضافة إلى ذلك ، إذا نسينا ترطيبها ، فهذه كارثة: تتشقق الكعب بشكل خاص ، وتظهر مسامير اللحم.

أفضل الوصفات للعناية بقدميك

في الواقع ، يمكن لبعض وصفات حمام القدم توفير الترطيب وتحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات أو حتى تقليل التورم.

وصفة حمام القدم بالحليب للأقدام الجافة

هل قدميك جافة ومتضررة بشدة؟ لا داعي للذعر ، هذا طبيعي. فقير جدًا في الغدد الدهنية (أي الغدد القادرة على إنتاج الزهم لتغذية الجلد) ، وبالتالي تضعف القدمين غالبًا.ومع ذلك ، لا تنتظر حتى ترى الكعب التالف أو القرون أو حتى النسيج لتغذية وترطيب قدميك. إنهم يحتاجونها بانتظام.

لذلك ، راهن بشكل يومي على المرطبات المعدلة خصيصًا ، وقم بتنظيف قدميك بأسرع ما يمكن. ثم ارتدي الجوارب حتى يتغلغل المرطب جيدًا.

نصيحة أخرى؟

عالجي قدميك بالحليب وحمام الشاي الأخضر. يعتبر الحليب بالفعل مرطبًا للغاية ، وهو مثالي لعلاج مشاكل البشرة الجافة. من ناحية أخرى ، يساعد الشاي الأخضر في تخفيف الانزعاج.

وصفة حمام القدم بالحليب والشاي الأخضر

  • أولاً ، قم بإعداد حوض من الماء الفاتر. أضف 100 مل من الحليب بالإضافة إلى كيسين من الشاي الأخضر.
  • دع قدميك ترتاح في هذا الحمام لمدة خمس عشرة دقيقة.
  • جفف قدميك. ثم ضعي كريم مرطب جدا.
  • أخيرًا ، ارتدي الجوارب القطنية واتركها طوال الليل.
القدم المتورمة: وصفة حمام القدم بزيت النعناع العطري

بعد يوم طويل ، يمكن أن تنتفخ القدمين بشدة. يمكن أن يكون هذا مرتبطًا بضعف الدورة الدموية أو عدم ممارسة الرياضة أو حتى الحمل.للاسترخاء ، وتعزيز الدورة الدموية ، وتخفيف تورم القدمين ، اختر حمام القدم بزيت النعناع الأساسي، يساعد هذا الزيت في تنظيم الدم. يتكوّن الزيت من أحادي التربينات ، وبالتالي يحد من التخفيف الوريدي ، وهو السبب الرئيسي لضعف الدورة الدموية.

وصفة حمام القدم بالزيت العطري بالنعناع

أولاً ، قم بإعداد حوض من الماء الفاتر. أضف بعض أملاح البحر (لخصائصها المريحة والمهدئة) وأربع قطرات من زيت النعناع العطري.

  • امزج واترك قدميك في هذا الحمام لمدة عشر دقائق.
  • ثم جفف قدميك برفق. إذا أمكن ، اختم بتدليك قوس لطيف لمساعدتك على الاسترخاء.
حمام القدم بخل التفاح لمحاربة تلف القرن

تحمل القدمان الوزن الكامل لأجسامنا بشكل يومي. يمكن أن يتسبب هذا الجهد المتكرر في حدوث تآكل كبير ، خاصة في الكعب. إذا كنت لا تستطيع (حقًا) التخلص من القرن ، فلا داعي للذعر.ستساعدك وصفة حمام القدم بخل التفاح على التخلص من التعب بسرعة.

وصفة نقع بملح إبسوم

يعد نقع القدمين بملح إبسوم أحد أسهل الطرق للتخلص من القدم المتعبة وتحسين الكعب الجاف. ملح إبسوم مليء بالمغنيسيوم الذي يمتص من خلال الجلد ويساعد على إرخاء الجسم. هذا هو نقع القدم المريح بشكل رائع للقيام به قبل النوم.

  • نصف كوب ملح ابسوم
  • 4 أكواب ماء (لا داعي لأن تكون دقيقة)
  • قطرتان من الزيت العطري المفضل لديك (اللافندر والبرتقال الحلو والجريب فروت والنعناع هي المفضلة لدي لنقع القدمين)

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى