الصحة

هل يمكن أن يكون مرض السكري هو سبب الاكتئاب

السكري والاكتئاب

الاكتئاب ومرض السكري

مرض السكري والاكتئاب،الاحساس بالضعف من وقت لآخر أمر عادي تمامًا. لكن بعض الناس لديهم هذا الإحساس بالحزن المستمر الذي لا يريد أنه يختفي تمامًا. قد تكون الحياة بدون نهاية وبدون أمل،إذا استمر هذا الشعور لوقت طويل، انها اشارة على الاكتئاب الشديد.سنرى بالمقال أهم أسباب السكري وعلاقته بالاكتئاب وبعض العلاجات.

هل مرض السكري يسبب الاكتئاب؟

مرضى السكري لا يعانون من نوبات الاكتئاب، لكن كشفت الدراسات أن الأشخاص المصابين بداء السكري معرضين للإصابة بالاكتئاب أكثر الأشخاص غير المصابين بالسكري، يمكن لضغوطات العمل اليوميةأن تأدي الى المرض بالسكري، قد يجعلك العمل الإضافي تشعر بالوحدة أو الانفصال عن العائلة والأصدقاء، إذا كنت تعاني من مضاعفات مرض السكري مثل تلف الأعصاب أو إذا بدات  مستويات السكر في الدم تخرج عن نطاق السيطرة، فقد تشعر أن مرض السكري قد تولى المسؤولية عنك. الاكتئاب هو حلقة مفرغة إذا كنت تعاني من الاكتئاب وتعاني من نقص في الطاقة، فهناك احتمال أن تجد أن اختبار سكر الدم المنتظم يتطلب الكثير من المهام.

الاكتئاب
الاكتئاب

احترس من علامات الاكتئاب

الخطوة الأولى هي التعرف على علامات الاكتئاب لحصول على مساعدة للاكتئاب هو الثانيوبحث عن أعراض الاكتئاب التالية:

تغيير في أصناف الأكل

يمكنك أن تأكل أكثر أو أقل مما اعتدت عليه ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة أو فقدان الوزن.

تغيير في عادات النوم

قد تواجه صعوبة في النوم. قد تستيقظ أثناء الليل أو قد ترغب في النوم أكثر من المعتاد، حتى أثناء المساء.

صعوبة في التركيز

قد تجد صعوبة في مشاهدة برنامج تلفزيوني أو قراءة كتاب لأن الأفكار الأخرى تجذب انتباهك.

التعب والاكتئاب

 التعب المتواصل من أكثر أعراض المعروفة لدى مرض الاكتئاب، المرضى عادة ما يحسون بفقدان الطاقة، حتى ولو ناموا لساعات طويلة.

بالرغم من أنهم يشعر بالتعب وفقدان الطاقة والحيوية ونقص في القدرة على مواجهة كل شيء صباحًا في كثير من الاوقات، تكون هذه الأعراض دائمة عند مرضى الاكتئاب.

الشعور بالذنب

قد تشعر أنه لا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح أو أنك عبء على الآخرين مما قد تكون دخلت في مرحلت الاكتئاب .

فقدان الاهتمام

لم تعد تسعد بفعل الأشياء التي يستمتع بها الآخرون .

العصبية

لا يمكنك الجلوس لفترة طويلة. تشعر دائما بالقلق. إذا كنت تعاني من ثلاثة أو أكثر من هذه الأعراض، فأنت بحاجة إلى المساعدة.

اطلب المساعدة

إذا احسست بأعراض الاكتئاب، اذهب إلى الطبيب فورا فلا تحاول التعامل معه بنفسك، تحدث عن ذلك مع طبيبك قد يكون سبب جسدي لاكتئابك ويمكن أن يسبب صعوبة في السيطرة على مرض السكري عندك، او يمكن أعراضًا قد تشبه أعراض الاكتئاب.

خلال النهار، تكون المستويات المرتفعة أو المنخفضة من السكر في الدم تجعلك تشعر إما بالتعب أو القلق، قد يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم يجعلك تشعر بالجوع ويؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، يمكن أن يحدث هبوط مقاييس السكر في الدم ليلاً أيضًا إلى ارتباك نومك، تؤدي المستويات المرتفعة من السكر في الدم ليلًا إلى الاستيقاظ كثيرًا للتبول ثم الإحساس بالتعب في الصباح.

 الأسباب البدنية الأخرى للاكتئاب 

  1. شرب الكحول
  2. مشاكل الغدة الدرقية
  3. تعاطي المخدرات
  4. الآثار الجانبية لبعض الأدوية

لا تتوقف عن أخذ أي دواء بدون استشارة طبيبك، يمكن لطبيبك مساعدتك في اكتشاف السبب الحقيقي لأحاسيسك الحزينة.

علاج الاكتئاب

إذا تم إقصاء دافع جسدي للاكتئاب، فقد يوصي طبيبك بالعلاجات التالية:

  • العلاج النفسي
  • دواء للاكتئاب

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى