الصحة
أخر الأخبار

نقص مغنسيوم الدم

انخفاض مستوى المغنسيوم في الدم

نقص مغنسيوم الدم هو وجود قيم منخفضة من المغنيسيوم في الدم،. نتحدث عن نقص مغنسيوم الدم عندما تكون كمية المغنيسيوم في الدم أقل مما يعتبر طبيعيًا (بين 1.7 ملي / ديسيلتر و 2.2 مجم / ديسيلتر). بناءً على هذه الأرقام ، ثبت أن نقص مغنسيوم الدم يحدث عندما تكون النتائج المختبرية أقل من 1.7 مجم / ديسيلتر. إذا كنت تريد معرفة المزيد حول الأسباب والأعراض لنقص مغنسيوم الدم ، فهذه المقالة مناسبة لك.

المغنسيوم في الجسم

المغنسيوم
المغنسيوم

المغنسيوم هو كاتيون ، بعبارة أخرى ، عنصر ذو شحنة كهربائية موجبة. من بين الكاتيونات في جسم الإنسان ، هو الأكثر وفرة خارج الخلية. داخل الخلايا ، هو ثاني أكثر الكاتيون وفرة (بعد البوتاسيوم، تم العثور على غالبية المغنيسيوم في أنسجة العظام. 20٪ يوجد في العضلات والباقي يتوزع على الأعضاء الأخرى، يتم تنظيم كمية المغنيسيوم في الجسم بين الطعام وطرحه عن طريق البول. وهكذا ، خلال نظام غذائي عادي ومتنوع ، هناك 360 ملليغرام من المغنيسيوم. هذا المبلغ كافٍ لدعم الأداء الطبيعي للجسم.

أسباب نقص مغنسيوم الدم

يستشهد الخبيران جويل ميشيلز توبف وباتريك تي موراي بأربعة أسباب رئيسية لنقص مغنسيوم الدم:

كمية أقل في الجسم. إنه سبب نادر وغير شائع لهذا الاضطراب. عندما ينخفض ​​تناول المغنيسيوم ، يواجه نظام الكلى مشكلة في تثبيته. يمكن أن يحدث هذا في حالات سوء التغذية أو إدمان الكحول المزمن. وبالمثل ، يعتبر نقص مغنسيوم الدم من الآثار الجانبية لدى الأشخاص الذين يتغذون بالحقن (الأوردة) وليس عن طريق الفم.

خسائر كبيرة. إذا كان الجهاز الهضمي غير قادر على الاحتفاظ بالمغنيسيوم الذي يأتي مع الطعام وامتصاصه ، فسيحدث نقص مغنسيوم الدم. الإسهال ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون سببًا لانخفاض الامتصاص.

أعراض نقص مغنسيوم الدم

في معظم الحالات ، لا يسبب نقص مغنسيوم الدم أعراضًا. يتم إنشاء العلامات التي تصبح واضحة بواسطة مواد أخرى مرتبطة. لذلك ، فإن السبب الرئيسي للأعراض هو نقص البوتاسيوم الذي يؤدي إلى نقص مغنسيوم الدم

-استفراغ و غثيان.

– ضعف وتعب.

-فقدان الشهية.

-رعاش العضلات: قد يكون خفيفًا ، مثل تشنجات العضلات أو التشنجات الشديدة.

-النوبات: وفقًا لبحث من مستشفى جامعة خيتافي ، يمكن للتغيرات في بيئة الدم الداخلية أن تغير أيضًا انتقال الأعصاب للخلايا العصبية.

أغذية غنية بالبوتاسيوم.

بمجرد أن يعاني الجسم من نقص في المغنيسيوم والبوتاسيوم ، فمن المرجح أن ينخفض ​​الكالسيوم أيضًا. لذلك فان المريض يحتاج الى أطعمةة غنية بالمغنزيوم،مثل الفواكه كالموز والأفوكادو،الخضر الورقية و الخضراء كالملفوف و الخيارإاضافة الى المكسرات من جوز و لوز وفول سوداني،والحبوب والبقوليات،والمحار.

العلاج

إذا كان نقص مغنسيوم الدم خفيفًا ولم يتم اكتشافه إلا أثناء الاختبار الروتيني ، يكون العلاج مباشرًا. في البداية ، سيكون المؤشر نظامًا غذائيًا غنيًا بالمغنيسيوم. ثم من الضروري البحث عن السبب الأساسي، إذا لم يكن هناك تحسن في مغنيسيوم الدم ، على الرغم من النظام الغذائي ، فإن المكملات التي يصفها الطبيب ستكون ضرورية. من الأفضل دائمًا تناول المكملات عن طريق الفم، من ناحية أخرى ، فإن الطريقة الوريدية لإعطاء المغنيسيوم مخصصة للحالات الشديدة ، مع الأعراض التي تؤثر على نوعية الحياة.

ومع ذلك ، فإن المرضى الذين لا يستطيعون استخدام الطريق الفموي ، على سبيل المثال بسبب جراحة الجهاز الهضمي ، يختارون أيضًا طريق الحقن. هذا الطريق موصى به بشكل عام لمدمني الكحول المزمنين المصابين بنقص مغنسيوم الدم.

إذا كان نقص مغنسيوم الدم مصحوبًا بنقص في البوتاسيوم أو الكالسيوم في الدم ، فينبغي أيضًا علاجهما. هذا ما أظهرته هذه الدراسة المنشورة في مجلة Clinical Rheumatology في عام 2008.

في الواقع ، فإن الخيار المثالي هو توفير مكمل لجميع المواد. لأنه إذا قمنا بتحسين قيمة واحدة فقط (البوتاسيوم على سبيل المثال) ، دون تصحيح القيم الأخرى ، فلن يكون التأثير مستدامًا.

محاربة نقص مغنسيوم الدم

في حالة تشخيص انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم ، سيشير الطبيب إلى اتباع نظام غذائي مناسب بالإضافة إلى علاج محدد. مجرد اتباع هذه التدابير سوف يقضي على النقص في العادة.

أخيرًا ، لا تنسَ الحفاظ على نمط حياة صحي والانتباه إلى أي أعراض لمنع هذه الأنواع من المشاكل في الوقت المناسب.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى