مجتمع

12 سببًا غير متوقع يمكن أن تؤدي الفوضى إلى تدمير حياتنا2021

12 سببًا غير متوقع يمكن أن تؤدي الفوضى إلى تدمير حياتنا2021،هل تعلم أن الفوضى ليست ضارة بصحتك فحسب ، بل إنها ضارة أيضًا بأسرتك وأموالك؟قيل لنا سبب أهمية النظام في جميع مجالات حياتك.

كيف يمكن للفوضى أن تدمر الحياة: الصحة

شقتك ليست هي الشيء الوحيد الذي يتأثر بالتراكم المفرط للأشياء. الفوضى لها أيضًا تأثير ملموس على صحتك العقلية والجسدية.

كيف يمكن للاضطراب أن يدمر الحياة

1. الفوضى تزيد من مستويات التوتر

 

تؤدي الفوضى إلى تدمير حياتنا
تؤدي الفوضى إلى تدمير حياتنا

 

أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من ازدحام في المنازل هم أكثر إرهاقًا ولديهم مستويات عالية من هرمون الكورتيزول. ويذكر أيضًا أن عدم قدرة الكورتيزول على الانخفاض بشكل طبيعي خلال النهار ارتبط بزيادة الإجهاد المزمن وتطور المرض وحتى خطر الوفاة.

2. الفوضى تؤثر سلبا على التغذية

أظهرت الأبحاث في العلوم النفسية أن المشاركين في بيئة منظمة يختارون وجبات خفيفة صحية أكثر من أولئك الذين يعيشون في صخب وضجيج.

تشرح الدكتورة إيفا شلهوب: “الفوضى مرهقة ، لذا فمن المرجح أن تلجأ إلى آليات التكيف مثل تناول الوجبات السريعة أو الإفراط في تناول الطعام”.

3. الفوضى تسبب مشاكل في التنفس

غالبًا ما تحتوي المنازل المزدحمة على المزيد من الغبار ، مما قد يسبب مشاكل في التنفس أو يزيدها سوءًا. كلما تراكمت الأشياء ، كلما تولد المزيد من الغبار. هذا يخلق موطنًا مثاليًا للآفات مثل عث الغبار. كلما زادت صعوبة الوصول إلى أجزاء مختلفة من المنزل للتنظيف ، زادت مشاكل التنفس خطورة.

4. الفوضى تهدد سلامتك

تحذر جمعية الصحة العقلية في سان فرانسيسكو من أن الكميات الزائدة من الفوضى – خاصة الصناديق الكرتونية والورق والملابس – يمكن أن تسد المداخل والنوافذ ، مما يؤدي إلى نشوب حريق خطير.

5. الفوضى تهدد خصوصيتك

الأشخاص الذين اعتادوا على تكديس الأشياء ولا يمكنهم قول وداعًا لأشياء غير ضرورية معرضون للخطر. تكتب ديبي بوي “أزواج الشخص المضطرب ، القلقين بشأن حالة البيئة ، يعبرون عن عدم رضاهم عن الأحكام والتعليقات السلبية والغضب والتهيج”.

6. الفوضى تزعج الأطفال
تؤدي الفوضى إلى تدمير حياتنا
تؤدي الفوضى إلى تدمير حياتنا

إذا كان لديك أطفال ، فيمكنهم أيضًا أن يشعروا بالآثار السلبية للمنزل المزدحم. وجد المعهد الوطني للصحة العقلية أن الأطفال الذين يعيشون في اضطراب غالبًا ما يعانون من زيادة مستويات التوتر وسعادة أقل وصعوبة أكبر في تكوين صداقات.

7. الفوضى تعزلك

يمكن أن تؤثر نظافة منزلك على استعدادك لدعوة الضيوف. في استطلاع لـ Rubbermaid أجرته شركة Russell Research ، قال ما يقرب من نصف أصحاب المنازل الذين شملهم الاستطلاع إنهم لن يدعوا أصدقاء إذا كان منزلهم مليئًا بالفوضى. حاول ألا تبتعد كثيرًا في الاتجاه المعاكس ، لأن العيش في بيئة شديدة التنظيم والتحكم قد يكون أيضًا مرهقًا.

كيف يمكن للفوضى أن تدمر الحياة: مهنة

يقول كونور ماكلينهان ، دكتوراه: “إذا كان الشخص لا يستطيع التحكم في بيئته المنزلية ، فإنه يستخدم العمل كمهرب”. يمكن أن تمتد الفوضى أيضًا إلى حياتك المهنية.

كيف يمكن للاضطراب أن يدمر الحياة

8. الفوضى تجعل من الصعب الحصول على ترقية

يمكن أن يكون للمكتب الفوضوي ، والحقيبة أو المحفظة غير المهذبة ، والتخزين غير المحدد (أو عدم وجود مساحة تخزين على الإطلاق) تأثير كبير على إنتاجيتك. وجدت دراسة على موقع CareerBuilder أن 28٪ من أرباب العمل أقل احتمالًا لتقديم علاوة لشخص يعاني من فوضى على مكاتبهم.

9. الفوضى تجعلك تتخطى العمل

وجد الباحثون في المعهد الوطني للصحة العقلية أن التراكم القهري يتسبب في فقدان سبعة أيام عمل في الشهر.

10. تقلل الفوضى من الإنتاجية

تتعارض الفوضى مع قدرتك على التركيز. من المحتمل أن تؤدي الطاولة المليئة بالأوراق والوجبات الخفيفة والصور والأقلام إلى اضطراب مزاج عملك. يمكن أن تساعدك مساحة العمل النظيفة على التركيز على الأشياء المهمة ومعالجة المعلومات بشكل أفضل.

كيف يمكن للفوضى أن تدمر الحياة: التمويل
يمكن أن يؤثر المنزل الفوضوي سلبًا على الطريقة التي تدير بها أموالك ، مما يؤدي إلى سوء إدارة الأموال والديون الخطيرة.

كيف يمكن للاضطراب أن يدمر الحياة

11. الفوضى تشجع العادات المالية السيئة

عندما يكون منزلك مزدحمًا ، من السهل أن تفقد الأشياء. إذا لم تتمكن من العثور على عنصر ، مثل سجادة اليوجا أو لعبة الكلب المفضلة لديك ، يمكنك شراء واحدة مكررة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الديون.

12. الفوضى تؤدي إلى الديون

يمكن أن يؤدي المنزل المزدحم أيضًا إلى صعوبة العثور على فواتير بطاقات الائتمان. يؤدي فقدان حساب آخر إلى دفع متأخر آخر. فجأة ، تواجه رسومًا إضافية أو معدلات فائدة أعلى أو حتى وكالات تحصيل.

قم بإعداد مدفوعات الفواتير تلقائيًا أو قم بإنشاء تذكيرات التقويم على هاتفك لضمان سداد فواتيرك في الوقت المحدد.

التأمل في الصباح لتنشيط مزاجك2021

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى